Rolfing^® ist eine körpertherapeutische Methode, mit der der menschliche Körper im Schwerkraftffeld der Erde systematisch aufgerichtet wird.
Durch das Lösen von Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat kann sich der Körper wieder selbst orientieren und seine natürliche Balance erlangen. Dadurch verbrauchen wir weniger Energie, weil wir uns nicht gegen den Zug der Schwerkraft wehren müssen und unsere Bewegungen werden wieder leichter und flüssiger.

Auf den ersten Blick erinnert  Rolfing an eine langsam ausgeführte, tiefe Massage. Genauer betrachtet ist Rolfing ein zugleich verbales und nonverbales Lehrverfahren, das eine tiefe manuelle Bindegewebsbehandlung mit der Schulung von Bewegung und Selbstwahrnehmung verbindet.
Eine integrierte Struktur, die im Rolfing angestrebt wird, vermeidet die Fehlbelastung von Gelenken und eine Überlastung von Gewebe. Der Therapeut hilft dabei dem Clienten, sich auf möglichst effiziente Art und Weise zu bewegen. Häufig wird dadurch chronischen Beschwerden die Grundlage entzogen - eine erfreuliche Nebenwirkung, aber nicht das eigentliche Ziel der Behandlung.

Rolfing findet in einer Serie von zehn aufeinander aufbauenden Sitzungen statt, verteilt auf etwa 3 –4 Monate. Jede Sitzung dauert ca. 1,5 Std. Zuerst wird Ihr Körper und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich dann die jeweils individuelle Behandlung, in deren Verlauf die Spannungsverhältnisse im Muskel- und Bindegewebe im gesamten Körper durch genau und sensibel eingesetzten Druck ausgeglichen werden.

Die ersten drei Sitzungen beschäftigen sich mehr mit den äußeren Bindegewebsschichten. Die folgenden vier Sitzungen gehen dann mehr auf die inneren Strukturen ein. In den letzten drei Sitzungen soll – auch durch den vermehrten Einsatz von Bewegungsaufgaben - eine Verbindung zwischen den äußeren und inneren Körperstrukturen und damit eine innere Balance erreicht werden.

Die während des Rolfing angelegten Veränderungen wirken sich noch nachfolgend über Monate weiter im Körper aus und sind erfahrungsgemäß dauerhaft. Die Art und das Ausmaß der Resultate sind natürlich auch abhängig davon, was ein Mensch selbst in den Prozess einbringt an Veränderungsbereitschaft, Sich-einlassen-Wollen und an Offenheit für das, was geschehen wird.

Nach den zehn Sitzungen sollte eine rolfingfreie Zeit von mehreren Monaten folgen, in der Körper und Seele Zeit zum Integrieren, Harmonisieren und Wachstum haben.

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